Форум » » Хочу привести тело в норму » Ответить
Хочу привести тело в норму
MonsterrO: Привет из Москвы. Слушайте, такое дело. Я сильно себя запустил - лишний вес набрал, сил нет совсем. Поднимаюсь на третий этаж - уже усталость и одышка. И что делать? Как в норму приходить?
Ответов - 3
Ропот: Ну вообще, это очень плохой знак. Если вы уже и на третий этаж подняться нормально не можете, то это серьезный повод заняться своим здоровьем. К врачу сходите - пусть он вас обследует
Saros: Если у вас лишний вес - то одышка неизбежна. К врачу, конечно, сходить нужно, но я и так знаю, что он вам скажет - надо худеть! Это основа основ. Пока у вас есть лишние килограммы, проблемы со здоровьем гарантированы. Так что надо не последствия лечить, а устранять первопричину. Можно, например, эллипс в аренду взять и дома заниматься: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/
Ukty: Да, у меня тоже тренажер дома. Я сперва скептически отнесся, но жена уговорила купить и мы теперь оба с удовольствием занимаемся спортом. Я уже на 6 кило похудел!
полная версия страницы